【蛤？！我有牙周病了嗎？】
國健署調查，國人罹患牙周病的比率高達90％，很大部分的原因是刷牙不確實，另外抽菸和吃檳榔也會增加牙周病的風險，往往等到齒牙動搖，病況都已是非常嚴重的情況，再加上大部分民眾害怕看牙，沒有定期檢查，都是增加嚴重化的原因。若等到病情嚴重不得已才就醫，除了醫治難度增加，花費也大幅提升。
牙周病分為牙齦炎和牙周炎，牙齦炎就是說只是牙齦發炎，骨頭牙周組織沒有破壞，可能會有牙齦紅腫和容易流血等症狀，它是可以恢復的，只要加強口腔衛生就可以讓它的發炎改善。牙周炎是已經破壞到牙周的一些組織，令支撐牙齒的骨骼流失、牙肉退縮，再嚴重下去會導致牙齒移位和鬆動，可能會需要拔牙才能阻止進一步的感染。
平常需要注意刷牙的方式是否正確，確實做到口腔衛生的維護，幫助減少牙齦炎發生率、減少牙菌斑。安排定期進行專業洗牙，以清除牙菌斑、牙結石和食物殘渣，減少出現牙齦炎的機會。
很多人以為刷牙只要刷牙齒就好，事實上「刷牙要碰到肉」，牙齒與牙齦邊緣、牙縫容易被忽略。遺傳、抽菸、嚼檳榔、糖尿病、免疫力、懷孕等因素都是牙周病的危險因子。輕微的牙周炎的照護重點是，定期檢查洗牙、注意牙齒清潔，搭配使用牙線、漱口水，減少含糖飲料，避免熬夜、充分休息，維持良好的免疫力。
｜牙周自我檢測｜
1.吃較硬的食物，牙齦是否會流血？刷牙的時候也留意是不是有血跡？
2.觀看自己牙齒的縫隙有變比較大（寬）嗎？正常牙齦是粉紅色，觀察自己的如果呈現深紅或暗紅，可能有發炎的現象。
3.用手或舌頭碰觸按壓牙齦，是否感覺牙齦有痛感或是腫脹感或出血情況？
｜牙周病診斷方式｜
不少人在牙科診所應該有這樣的經驗，醫師用一個上面有刻度的探針，在每一顆牙齒上探測，然後報出「333、345、....」等，很像在報明牌的數字，其實就是做「牙周囊袋的測量」。若在發炎的情況下，常伴隨著流血和疼痛感，情況嚴重者會較為不舒服。用有刻度的探針測量數值，是因為一般X光片只可看出牙齒兩側牙床骨頭的破壞程度，牙周囊袋是牙齒和牙齦中間的接縫有多深，數值越大代表骨頭被破壞和發炎程度越嚴重。
除了平常正確的刷牙，牙線清潔也是非常重要的一環，如果不確定自己是否有牙周病的症狀，也可以透過定期的檢查洗牙，讓牙醫師掌握您的牙齒健康。
